czy od

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Siemka Kupiłem właśnie metke 100kap z alpha pharma, powie mi ktoś jak stosowac i czy odblok potrzebny dil mówił ze nie potrzebny odblok po 100kap. Czy dla mojej małej wagi jedna kap. dziennie wystarczy?

[...] 120x1 / 3 serpie x 5 maxów nie robie wyniki z ostatniego treningu. 1-8 enan 250mg e5d 8-15 enan 500mg/week 11-17 wino 40mg/ed Jestem jakos 3-4tyg po clomidzie. Nie mam niestety badan sprzed cyklu zeby miec porowanie do terazniejszych ;l. Estro zbic delikatnie czy niczego juz nie ruszac? /SFD/2019/9/13/7ee1f7ce19cf4f0b9eeea303fc7a04f3.jpg

Mam pytanko dzis kumpel pierwszy raz robił strrzała drógiemu kumplowi... i nie wiedizał czy ma zassac krew czy nie... no to spróbował zassać ale nie dało rady bo zassał poweitrze***** wie jak ...wyciągnął igłe wypuscił powietrze ze strzykawki i ***nął strząła bez zasysania bezposrednio... to dobrze cyz zle prosił zebym zapytał ja sie nie znam [...]

witam od dzis zaczynam lekką redukcje mam takie pytanie czy na kolacje moge jesc 2 kromki chleba razowego z tarogiem chudym lub półtłustym i ze swoiskim dzemem na to..bo bez dzemu mi nie smakuje;/ i jak tak o której porze najpóxniej mozna to jesc ? i czy pasuje przed bieganiem?

WItam! zastanawiam sie nad methyl-e(epi) od EST,bo z CEL'a trudno dostepne.. i nie wiem czy godne polecenia, brał ktoś z was.. I czy lepiej zrobić cyklon z 2 puch epi, czy x-mass + epi? 1. WIEK:27 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:118 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 [...]

[...] dużo ładować w siebie tego więc po 3 tyg na sucho wrzuciłem 1 porcję dziennie massacry dieta ofc jest była nawet przez okres braku czasu na treningi, zastanawiam się teraz czy wg was warto zainwestować w drugą puszkę massacry i zwiększyć porcję do 2 dziennie czy lepiej wziąść coś w stylu Man Cloud o czym jest dużo pozytywnych opinii wacham się [...]

[...] takimi ciezarami jak przed zlamaniem ale o powolny powrót do tego co bylo przed, Zdaje sobie również sprawę z tego ze po zdjeciu gipsu przez około miesiąc będę musiał tak czy tak odczekać. Co w kwestii spadków? Aktualnie Mam 35 cm w bicepsie 61kg 167 cm wzrostu czego mam się spodziewac ? Mój staz to około 7 msc. Przez ten czas udało mi się [...]

[...] , klata , biceps. Napewno nic nie zmienie , nóg nie bede robił bo nie i tyle (mam swoje zdanie na temat nóg) ,a pozatym gram w piłke ,trenuje na worku i to z 1h lub 2 czyli jak cwicze to potrafie siedziec na silce 5 dni z rzedu po 2,3h . Takie pytanie: Czy to dobry plan zeby rozbudowac miesnie klatki , brzucha , trica i bicepsa? Moim [...]

Witam na początek jest to mój pierwszy post na forum , chociaż zarejestrowany jestem od jakiegoś czasu lecz wole poczytać niż zadawać pytania w stylu " to juz było " Otóż zjadam sobie leviathana i nie bardzo mnie rusza jeżeli chodzi o palenie sadła , dawka 2x2 to nieporozumienie dla mnie , dopiero 2x3 przynosi jakieś efekty typu wzmożona [...]

[...] jest od groma ćwiczeń, przymierzam się do układania treningu i tak skacząc po tych ćwiczeniach już mnie łeb boli tyle ich Skąd mam wiedzieć które ćwiczenia dają najwięcej ? czy nie przesadzam z ilością ćwiczeń ? są jakieś priorytetowe ćwiczenia, które wykonują wszyscy przy treningu ? W ogóle nie mam pojęcia jak ułożyć plan czy dać np. uginanie [...]

Dziś od rana na wf mocno zderzyłam się z koleżanką i uderzyłam się w nos. Od razu zeszłam z boiska z bolącym nosem. Po następnej lekcji nos przestał mnie już boleć, ale zaczęła głowa i tak boli do teraz. Zastanawiam się czy jechać do lekarza czy może ból sam przejdzie za jakiś czas... ?

Witam. Na razie nie mam dostępu do siłowni dlatego postanowiłem trochę się pod ćwiczyć w domu tzn. pompki, trochę macham hantlami i znalazłem ćwiczenie do przedramię (wiążesz sznurek na środku kijka drugi do obciążenia i nawijasz) pompki same zacząłem robić tak 1,5 miesiąca temu ale ćwiczenie na przedramię i biceps weszły nie dawno gdy rozpisałem [...]

Jak to w końcu jest z tym TT bo od czytania różnych postów zgłupiałem. Niedługo kończę cykl kretki (do tego Carbo i WPC. Zamiierzam caly czas brac Carbo a WPI zasmienić na kazeine i dodac jeszcze ZMA i TT. Kiedys bralem SA, ale od ponad 3,5 roku jestem czysty - czy mimo to TT w jakis sposob pomoze? Jezeli tak to jaki TT cena/jakość polecacie? I [...]

[...] 1.WIEK: 18 2.WAGA: 77 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: * UDO: 54 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA od jakiegos czasu nie trzymam bo nie mam mozliwosci ale oczywiscie ze na cyklu bedzie. BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden, jedynie fake oma i troche propa tam bylo ;/ 8.TRENING: 3 dniowy [...]

[...] w-133,5 k-764 makaron twarog jogurt przed treningiem 40g carbo po treningu 40g carbo 4) (potreningowy) b-50g t-22g w-81g k-706 zupa kasza gryczana tunczyk w oleju 5) kolacja b-19g t-15g w-27g k-308 jajecznica + chleb 6) przed snem b-40g t-5,5 w-16,5g k-262 system protein 80 + mleko 2% Gramature dobralem odpowiednio [...]

[...] i 80 Egg na nocke z Olimpu. Ale mam dwie watpliwosci: 1) kiedy brac bialko po trningu? zaraz po, jeszcze przed normalnym posilkiem? a moze na przyklad zagryzc bananem czy innymi weglami ,a posilek po jakims czasie? czy po prostu zaraz po posilku? a to na noc to rozumiem ,ze najpozniej jak sie da przed snem. 2) mialem ostatnio przerwe w [...]

[...] i obwodu ramienia klatki itp. i równiez siły bo nie wiem jak rozpoznac ewentualną proporcionalność, aby co nieco dorobi ewentualnie Np. mam 182 wzrostu ob. ramienia : 41cm czy tak powinno byc czy wiecej ? itp . rozumiecie oco chodzi :) czy istanieje jais taki ogólny wykres Albo tez siłowy ?? ze np. ktos ma 40 w bicu to podnosi tyle i tyle ? [...]

[...] 45 LH - 10.5 IU norma: 0.8 - 10 Prolaktyna - 7.1 ng/ml norma: 1.3 - 9.7 hCG - 1.00 mlU/ml normy nie podali niewiem jak to jest z tymi normami na necie sa inne a w laboratorium podali inne mam podwyzszone LH niewiem co to oznacza czy ktos mnie oswieci??? i czy moze mi ktos wytlumaczyc jak to jest z tymi normami???

[...] 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata: 100 martwy ciag: 0 przysiad: 80 PYTANIE: uzywalem juz wszystkiego (mutant mass, bialko ostrowia, anabol, undestor, kreatyna czysta, jablczan kreatyny) w polaczeniu z codziennymi cwiczeniami ze sztanga 50 kg jednak jak widac powyzej, nie przynosi to skutkow, od lat wygladam tak samo, jestem ciezki, [...]

Witam chce sie od września zapisac na Kickboxing, mam 16 lat 186 wzrostu i 66kg. Interesuje mnie jaki sprzęt bedzie mi na poczatek potzrebny. Tzn, Rekawice ze skóry naturalnej, bydlęcej, czy ze sztucznej syntetyku??. jakiś kask czy coś ?? czy coś jeszcze? I jeszcze jaki klub mi polecacie w lublinie. czy K1 na kleberga??